Психолог як опора у пошуку стабільності
У часи постійної тривоги, обстрілів, безсоння та виснаження важливо дбати про себе не лише фізично, а й емоційно. Є декілька порад, які допоможуть залишатися в ресурсі та запобігти емоційних «гойдалок»: • Дихання та заземлення. Техніки на кшталт «коробкового д [...]
