Рух – це життя
Фізична активність не тільки спосіб підтримати форму. Для багатьох з нас, вона стає джерелом сили, стабільності й емоційного балансу. Регулярні вправи знижують рівень стресу, покращують сон і допомагають адаптуватися до нових умов життя. Навіть легкі щоденні п [...]
