Рух – це життя
Фізична активність не тільки спосіб підтримати форму. Для багатьох з нас, вона стає джерелом сили, стабільності й емоційного балансу. Регулярні вправи знижують рівень стресу, покращують сон і допомагають адаптуватися до нових умов життя. Навіть легкі щоденні п [...]
На варті збереження ментального здоров’я
Продовжуємо роботу з нашими переселенцями, тримаємо їх спокій та рівновагу, допомагаємо їм і словом, і ділом впоратися зі страхами й тривогами, яких нині стає, на жаль, все більше. Разом долаємо невизначеність, пригнічений стан, шукаємо шляхи до «заземлення» т [...]
