Магія малих кроків. Посібник з самопідтримки під час блекаутів
Коли внутрішні переживання накладаються на обстріли, холод та відсутність світла, виникає відчуття повної втрати контролю. Психіка, яка звикла до стабільності, реагує панікою. У такі моменти важливо не намагатися охопити все життя одразу. Опора з’являється чер [...]
