Психологи на варті виникнення ПТСР
Постійна напруга, страх, переживання за себе й близьких виснажують нервову систему. Людина може «звикнути» до тривоги, але це може призвести до емоційного вигорання або ПТСР (посттравматичного стресового розладу).
Тривалий пригнічений стан викликає безсоння, психосоматичні розлади, депресію, панічні атаки, проблеми з серцем та шлунком. Це відбувається після втрат, поранень, евакуації або досвіду обстрілів. Невідпрацьовані емоції – потенційна загроза здоров’ю. Саме тому команда психологів Маріупольська Асоціація Жінок Берегиня веде постійні консультації для жінок та членів родин, які самостійно не можуть подолати проблеми. Психолог – людина, з якою можна поговорити без страху бути засудженим або перевантажити рідних.
Що дає терапія:
• Емоційне розвантаження
• Повернення відчуття контролю над життям
• Стратегії подолання страху
• Підтримку в переживанні горя
Пам’ятайте, що професійна допомога допомагає зрозуміти свої емоції та навчитися їх опановувати.
