Зупинитися, щоб почути себе

Як часто серед щоденних турбот, тривог і піклування про інших ми зупиняємося, щоб запитати себе: «А як зараз почуваюся я? Чого насправді хочу?». Саме тому так важливо створювати для жінок безпечний простір, де можна хоча б на деякий час відкласти щоденні ролі, видихнути, побути собою й відновити внутрішні ресурси.

Саме такою стала чергова зустріч, під час якої учасниці знайомилися із собою справжніми. Разом вони досліджували, якими бачать себе сьогодні, що їх тривожить, що підтримує, чого бракує та чим хочеться поділитися з іншими. Через метафоричні образи жінки відкривали різні грані власної особистості та переконувалися: кожен наш стан є природним, а кожна грань нашого «я» має право бути почутою й прийнятою.

“Для когось ця зустріч стала нагадуванням про важливість відпочинку без почуття провини. Хтось дозволив собі послабити постійний контроль і трохи більше довіритися життю. А хтось уперше наважився поділитися своїми переживаннями, переставши залишатися з болем наодинці”, – розповідає психологиня Маріупольська Асоціація Жінок Берегиня Юлія Острякова.

Найціннішим результатом стало відчуття взаємної підтримки. Цього дня кожна жінка була для іншої безпечним простором, джерелом розуміння та світла. Учасниці пішли із зустрічі не лише з новими усвідомленнями й теплими емоціями, а й із відчуттям, що поруч є люди, які готові вислухати й підтримати. А саме соціальна підтримка допомагає легше долати кризові періоди, зміцнює життєстійкість і відкриває шлях до посттравматичного зростання.