Кольоровий шлях до зцілення та гармонії
В сучасному світі зі стрімким темпом життя, війною, втратами та неймовірним інформаційним навантаженням питання збереження психічного здоров’я стає дедалі актуальним. Поряд з традиційними методами психотерапії все частіше використовуються інші, більш творчі та емоційно близькі людині методи, такі як арттерапія. Це цілий комплекс методик, для покращення психічного та емоційного стану людини, який не потребує спеціальних художніх навичок, його мета – це не створити шедевр, а виразити свої емоції, почуття та переживання через образи, форми та кольори.
Чергове заняття з малювання відбулося у «Жіночому клубі» Маріупольської Асоціації Жінок «Берегиня». Малювання картин відбувалося не само по собі – з жінками працювала досвідчена фахівчиня. Тож цікава вправа мала ще й лікувальний ефект. Учасниці не тільки зосереджено малювали картини за номерами, що потребує не аби якої уваги, а й гарно спілкувалися, ділилися досвідом, переживаннями й отримували підтримку. Вгамовували стрес, негативні емоції, тренували увагу та дрібну моторику.
Якщо ви ще не взяли участь у такому заході, слідкуйте за повідомленнями, приходьте на заняття з арттерапії та відкривайте для себе цей чудовий метод покращення самопочуття, зробіть крок назустріч гармонії та спокою!