Увімкнути силу та стійкість – 9 порад психолога
На думку фахівців, щоб бути стійким до проблем та викликів, кожному необхідно:
• Спілкуватися, оточувати себе надійними та чуйними людьми;
• Бути здатним приймати та просити про допомогу й підтримку;
• Проявляти ініціативність, мати активну життєву позицію;
• Бути уважним до своїх потреб, піклуватися про себе;
• Розуміти свої сильні сторони;
• Розуміти, що важливо саме для вас;
• Здобувати нові знання та навички, адже це надає впевненості;
• Не вирішувати за когось їх проблеми, а допомагати та підтримувати, даючи можливість самостійно діяти;
• Аналізувати ситуації, розуміти, що вам допомогло впоратися з тими чи іншими проблемами та що буде корисним в подальшому.