Ми хочемо сказати кожній з жінок «Пам’ятай, ти не одинока!»
Часом здається, що незвичні та складні ситуації нападають на нас одна за іншою, складається враження, що ніхто не може допомогти у цьому і варто все вирішувати самотужки. Може виникати відчуття безсилля, тривога (яка переростає у тремор кінцівок, головну біль, розсіяну увагу), занепокоєння і навіть депресивні стани та суїцидальні думки.
У кожної з нас, особливо у тих хто не з інтернету та фільмів знає, що таке війна, є події, які болять і про які можуть навіть не знати найближчі. У таких ситуаціях кожна з нас потребує турботи та підтримки, безпечного простору, де можна вільно говорити про свої переживання без осуду чи критики. Простору однодумців.
Групи взаємопідтримки – це місце, де можна вільно проговорити свій психологічний стан, настрій, емоції та отримати підтримку або надати її тим, хто цього потребує.
Саме тому наша організація Маріупольська Асоціація Жінок Берегиня за підтримки AMICA e.V в рамках проєкту «Розширення можливостей жінок, травмованих війною та насильством в Україні» створила «Жіночий клуб», на базі якого проводяться зустрічі жінок з груп взаємопідтримки.
Завдання груп взаємопідтримки:
• створення атмосфери взаємодовіри та взаємоповаги;
• надання підтримки членам і членкиням групи;
• розширення досвіду учасниць для розв’язання складних ситуацій;
• навчання методів психологічної самодопомоги та розширення сфери отримання кваліфікованої взаємопідтримки;
• вчасне виявлення «гострих кутів» у житті своєї сім’ї чи проявів руйнівної поведінки когось з її членів.
Систематичне проведення груп взаємопідтримки має для учасниць важливе значення. Насамперед вони можуть отримати груповий досвід, який є протидією відчуження, забезпечує належний зворотний зв’язок та емоційну підтримку від людей з подібними проблемами та обставинами життя. Також участь у групах допомагає експериментувати з різними стилями поведінки та будувати стосунки серед рівних партнерів і партнерок.
Робота груп взаємопідтримки триває, і кожна жінка, яка відчуває в цьому потребу, може долучитися.
Наші зустрічі відбуваються за участю професійних психологів та запрошених спеціалістів, щоб коло підтримки було максимально бережним до кожної учасниці та ми могли обговорити різні теми, які цікавлять жінок, які до нас приходять.