Техніки самодопомоги при стресі. Поради ВООЗ
Стрес – це природна реакція на труднощі й загрози. Помірний стрес зазвичай не спричиняє проблем. Утім в разі серйозних потрясінь люди, які проживають тривалий стрес, можуть мати проблеми з психічним та фізичним здоров’ям. Хороша новина в тому, що стрес можна п [...]
Рання діагностика хвороб – ключ до довгого і здорового життя
Уявіть собі життя, сповнене енергії та радості. Це можливо завдяки одному простому, але важливому кроку - ранній діагностиці хвороб. Чому рання діагностика така важлива? 1. Ефективне лікування: багато захворювань можна вилікувати або контролювати, якщо їх вияв [...]
