Поради фахівців

Не заважайте собі жити. 10 ознак насильства над собою

Насильство має багато облич, воно не тільки фізичне. У безлічі проблем та питань, які кожного дня доводиться вирішувати, особливо зараз, ми забуваємо про себе і чинимо насильство над собою. Забуваємо про свої потреби та самоповагу, виконуємо нецікаву роботу, б [...]

Увімкнути силу та стійкість – 9 порад психолога

На думку фахівців, щоб бути стійким до проблем та викликів, кожному необхідно: • Спілкуватися, оточувати себе надійними та чуйними людьми; • Бути здатним приймати та просити про допомогу й підтримку; • Проявляти ініціативність, мати активну життєву позицію; • [...]