Днями відбулася терапевтична зустріч «Джерела стійкості: віднайдення внутрішньої сили», яка об’єднала у безпечному просторі довіри та взаємної підтримки жінок, внутрішньо переміщених осіб, дружин і членкинь родин наших захисників, які щодня долають виклики війни. Заняття пройшло у форматі арт-терапії та психотерапевтичної гри «Важливе про себе».

«Коли людина переживає тривалий стрес чи травмуючий досвід, розмовляти про це прямо буває надто важко, а часом і травматично. Саме тому ми звернулися до арт-терапевтичного підходу: художні образи та метафори діють надзвичайно лагідно, допомагаючи обійти свідомі психологічні захисти й торкнутися глибинних переживань без додаткового болю. Головним фокусом нашої зустрічі стало повернення до власного ресурсу та усвідомлення того, що піклування про себе – це не розкіш, а життєво необхідний обов’язок кожної жінки сьогодні. Ми досліджували, де саме всередині нас ховаються ті невичерпні джерела сили, які допомагають триматися щодня й бути опорою для своїх сімей», – розповідає про захід психологиня Маріупольська Асоціація Жінок Берегиня Юлія Острякова.

Через символічні образи учасниці змогли висловити те, що не завжди можна передати словами. Це допомогло не лише поділитися втомою й тривогою, а й по-новому осмислити власний досвід, відкриваючи шлях до посттравматичного зростання. Під час зустрічі жінки поступово вивільняли накопичену емоційну напругу, відновлювали контакт із власними почуттями, тілом і потребами. Ця зустріч ще раз нагадала: внутрішня сила нікуди не зникає, їй лише потрібен безпечний простір, щоб проявитися знову.

Дякуємо кожній учасниці за довіру, відкритість і готовність бути частиною кола підтримки, яке ми створили разом.

Показать меньше