Які зміни у пенсійному забезпеченні очікують ВПО у вересні
Пенсійні виплати для ВПО з вересня 2024 року: що змінилося? Починаючи з вересня 2024 року, в Україні відбулися важливі зміни в механізмі виплат пенсій для внутрішньо переміщених осіб (ВПО). Ці зміни спрямовані на покращення доступу до пенсійних виплат, підвище [...]
ЗАМІСТЬ ЛІКІВ. Прості та дієві техніки самодопомоги у стресових ситуаціях
• Відновіть дихання з допомогою вправи «Свічка-Квітка»: задуваєте уявну свічку (довгий видих), вдихаєте аромат уявної квітки (мінімум 8 разів) • Випийте склянку води маленькими ковтками, або хоча б змочіть ротову порожнину. • Торкніться будь-якої поверхні Доти [...]
