Допомога завжди поруч
Чи варто звертатися до психолога? Так, якщо ви постійно відчуваєте тривогу, страх, безсоння, роздратування; помічаєте «емоційні гойдалки», перепади настрою без видимої причини; відчуваєте втому від усього, байдужість, втрату сенсу; не можете ділитися з близьки [...]
Консультація психолога: Як відновитися після тривожних подій
Після тривожної ночі, обстрілів чи новин, що вибивають з рівноваги, тіло й психіка працюють на межі. У такі моменти важливо не вимагати від себе «бути сильним», а дати собі час на відновлення. Простими, але дієвими кроками можна повернути відчуття контролю й б [...]
