Лікар

Час відновлення та турботи про здоров’я

Навесні, коли організм адаптується до змін погоди, світлового дня та біоритмів, відбувається загострення хронічних захворювань та погіршшення психоемоційного стану. Втома, відсутність сил, безсоння чи навпаки сонливість – не просто «сезонне явище», а сигнали, [...]

Про сезонні зміни та турботу про себе

Сезонні зміни - це завжди іспит для організму. Коли погода нестабільна, а світловий день змінюється, наші внутрішні ресурси потребують додаткової підтримки. Щоб пройти цей період без втрат, варто підходити до здоров'я системно, але без зайвого пафосу. І перш н [...]